-
کاهش سریع کلسترول خون با کمک این ادویه | معجزه دارچین را دست کم نگیرید !
اگرچه کلسترول بالا اغلب با استاتینها درمان میشود، تغییرات در سبک زندگی شما مانند کاهش وزن، ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته و…
-
با این تکنیک ساده و بی هزینه کاهش وزن را ۲ برابر کنید
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن…
-
چرا چربی های شکم دیر آب می شود ؟ | این روش ها را امتحان کنید
آب کردن شکم و چربی های آن یکی از معضلات افراد در روند کاهش وزن است، اگر شما هم این مشکل را دارید باید تغییراتی در…
-
با این معجون چربی های شکم و پهلو را سریع بسوزانید | بهترین نوشیدنی برای لاغری
بدن شما همان چیزی است که میخورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.
-
آسان ترین ورزش برای کاهش وزن چیست ؟ | تناسب اندام با راحت ترین ورزش
نه تنها دوچرخه سواری برای کاهش وزن عالی است، بلکه مطالعات نشان داده است افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری میکنند در…
-
این نکات را رعایت کنید تا دیابت نگیرید | علت ابتلا به دیابت چیست؟
بر اساس آمار فدراسیون بینالمللی دیابت (IDF)، حدود ۵۳۷ میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و سالانه هفت میلیون…
-
با این ترفند در خواب هم وزن کم کنید | تاثیر شگفت انگیز درست خوابیدن روی لاغری
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن…
-
می شه توی خواب هم وزن کم کنید | راهکاری عالی برای اینکه هنگام خواب وزن کم کنید
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن…
-
حواستان هست چیزی تا عید نمانده | چگونه ۱۰ روز مانده تا عید لاغر شویم ؟
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آنها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن…
-
ماست بخورید تا عید لاغر شوید | بهترین زمان خوردن ماست
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی میتواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی میدهید، این…