-
ویتامینهایی که نباید با هم مصرف شوند را بشناسید | بهترین زمان خوردن ویتامین ها
ویتامینها و مکملها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده میشوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه…
-
این ویتامین ها مخصوص کاهش وزن هستند | اگر قصد لاغری دارید این 3 ویتامین را مصرف کنید
کمبود ویتامین ب۱۲ میتواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آنها شود. برای پیشگیری از این…
-
با این ویتامینها سریعتر لاغر شوید | 3 مکمل که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند
ویتامینها به تنهایی نمیتوانند در کاهش وزن نقش قابلتوجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف…
-
کمبود این ویتامین ها باعث صدا دادن مفاصل می شود | این ویتامین ها را مصرف کنید
اخیرا حس میکنید که بیش از گذشته مفاصلتان صدا میدهد؟ شاید کمبود یک ویتامین عامل ایجاد این مشکل باشد؛ با ما همراه شوید…
-
کمبود کدام ویتامین باعث سرگیجه می شود ؟ | درمان سرگیجه در طب سنتی
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل میتواند علتهای ریز و درشتی…
-
اگه می خواهید جوان بمانید از این ویتامین غافل نشوید | کمبود این ویتامین پیرتان میکند
دانشمندان معتقدند کمبود ویتامین D میتواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریعتر شود. وقتی کسی به شما میگوید پیرتر از…
-
اگر همیشه خسته اید مصرف این ویتامین را شروع کنید | کمبود این ویتامین افسردگی می آورد
اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش…
-
هشدار؛ این ویتامین و مکمل ها را با هم نخورید | بایدها و نبایدهای ترکیب مکملها
ویتامینها و مکملها نقش مهمی در پر کردن شکافهای تغذیهای در رژیم غذایی و به طور عام سلامت کلی بدن ما دارند. با این…
-
ویتامینهای مفید برای سلامت چشمها
متخصصان با توجه به نتایج پژوهشها، چندین ماده مغذی و میزان مصرف آن را برای تقویت آنتیاکسیدان چشم در نظر گرفتهاند که…
-
اگر بیحسی در دستها و پاها و خشکی لب دارید ، بخوانید
ویتامین B۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونتها، تبدیل مواد…