-
ساده ترین ورزش برای در امان ماندن از سکته مغزی | خیلی هم وقتتون رو نمی گیره !
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد.
-
آسان ترین ورزش برای کاهش وزن چیست ؟ | تناسب اندام با راحت ترین ورزش
نه تنها دوچرخه سواری برای کاهش وزن عالی است، بلکه مطالعات نشان داده است افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری می‌کنند در مقایسه با افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری نمی‌کنند، آمادگی جسمانی بهتری دارند، حساسیت به انسولین در آن‌ها بیشتر و خطر مرگ و میر قلبی و سرطان در آن‌ها کمتر است.
-
اگر از صبح تا شب پشت میز می نشینید ، بخوانید | حرکات ورزشی ساده برای پشت میزنشین ها
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید.
-
فیلم +18 از جان دادن کودک ۷ ساله زیر ضربات مربی اش !+ فیلم
در این فیلم، دارنده مدال برنز دومین دوره بازی‌های اروپایی، شاگرد کوچک خود را تا سرحد مرگ شکست می دهد! در اثر یک ضربه خشن و خطرناک، کودک گردنش شکست و در بیمارستان جان باخت!
-
حواستان هست چیزی تا عید نمانده | چگونه ۱۰ روز مانده تا عید لاغر شویم ؟
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن‌ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت را فراهم بیاورد که بتوانند بیشتر روی تناسب اندام خود تمرکز کنند.
-
-
کشف ورزشی که طول عمر انسان را زیاد می کند
رضوی نتایج تحقیقات نشان می‌دهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
-
سریع ترین روش برای درمان کبد چرب را بشناسید
برای درمان کبد چرب روش‌های غلط زیادی بین مردم رایج است، اما روش درست برای رفع این بیماری چیست؟
-
بعد از تزریق واکسن کرونا ورزش کنید!
ورزش پس از تزریق واکسن کرونا موجب افزایش آنتی بادی‌ها می‌شود
-
قبل و بعد ورزش چه چیزی بخوریم؟
نیاز به هوشیاری بیشتر دارید؟ می خواهید پوست شفافی داشته باشید یا خودتان را برای ورزش آماده می کنید؟ همه این فعالیت‌ها نیاز به مواد غذایی خاص دارد.