این مواد غذایی را با شکم خالی نخورید !

این خوراکی ها بسیار مفید هستند ولی باید این نکته را بدانید که نباید هیچ وقت آن ها را با معده خالی بخورید چرا که نه تنها از فواید سلامتی آن ها برخوردار نمی شوید بلکه به معده و سلامتی خود نیز ضرر وارد می کنید.همانطور که می دانید منزل اول هر خوراکی ای که می خورید معده شما است در نتیجه اولین آسیب این خوراکی ها به معده شما وارد می شود.

پرتقال: مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش می دهد و روی غشا مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و سبب ناراحتی های گوارشی و تهوع می شود.

ماست: خوردن ماست با معده خالی باکتری های مفید روده را نابود می کند بهترین کار مصرف آن قبل از خواب است زیرا این کار سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود.

آبنبات و شکر: اگر با معده خالی شکر بخورید بدن نمی تواند در مدت زمان کم به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند پس قند خون یطور ناگهانی افزایش می یابد و سبب بیماری های چشمی می شود.

گلابی: شاید باور نکنید اما فیبر خام موجود در گلابی می تواند به مخاط ظریف موجود در معده آسیب بزند و وضعیت معده را طی طولانی مدت به شدن حاد کند. گلابی را هرگز ناشتا نخورید.

گوجه فرنگی: گوجه فرنگی اسیدی است و مواد درون گوجه با اسید معده واکنش شیمیایی می دهند و ژل غیرقابل حل تشکیل می دهد که به راحتی منجر به تولید سنگ معده و زخم معده می شود.

خیار و سبزیجات برگ مانند: خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند وقتی این مواد با شکم خالی مصرف می شودباعث سوزش سر دل، نفخ و دردهای شکمی می شود.

موز: خوردن موز با معده خالی به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش می دهد و سبب بهم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن می شود و روی قلب و عروق اثر بی نهایت منفی دارد.

نوشیدنی های سرد: سرمای نوشیدنی های سرد مثل نوشابه و آب سرد، معده و روده ها را تحریک می کند. پرارین این مواد باعث انقباض روده، بیماری های دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شوند.