به جای چیپس، این میوه خشک شده میل کنید !

برای تامین آهن و کلسیم موردنیاز بدن، بهترین انتخاب استفاده از کیوی خشک شده است.

این میوه خشک شده حدودا ۴ درصد کلسیم بدن موردنیاز شما را تامین‌ می‌نماید.

کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین c است به این صورت که یک عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین c دارد.

همچنین پتاسیم موجود در یک کیوی بیشتر از موز است

میوه‌های خشک از جمله کیوی به دلیل داشتن ویتامین E و ویتامین A است، به همین منظور مصرف آن برای حفظ  سلول‌های دستگاه بینایی سودمند است.