-
ترفندهایی برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه | روی تغذیه تمرکز کنید و غذاهای کامل بخورید
آیا باشگاه برای کاهش وزن ضروری است؟ .. کارشناسان و متخصصان می گویند برای کاهش وزن نیازی به باشگاه رفتن نیست، زیرا کاهش…
-
برای کاهش وزن فقط 2 هفته فرصت دارید | ۴ روش ساده برای کاهش وزن سریع تا عید نوروز
سه هفته دیگر تا پایان سال باقی ماندهاست و خیلیها در شلوغیهای آخر سال به فکر کاهش وزن هستند.
-
برای کاهش وزن فقط 2 روز در هفته ورزش کنید | برنامه جدید ورزشی برای لاغری
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که…
-
۱۰ اشتباه رایج در رژیم های لاغری | این ۴ اصل را رعایت کنید سریع لاغر می شوید
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل ۴ اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب…
-
از نوشیدن چای کاهش وزن غافل نشوید | خاصیت چربیسوزی فوق العاده آویشن
یکی از مسائل بسیار مهم که این روزها به یک دغدغه برای افراد تبدیل شده «مسئله لاغری» است. مردم همواره انواع رژیمهای…
-
باورهای غلط درباره کاهش وزن | یک راه قطعی برای لاغر شدن
برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش…
-
ترفند عجیب روانشناسی برای کاهش وزن | با همین یک حرکت ساده لاغر شوید
کاهش کالری و رفتن به باشگاه ورزشی را فراموش کنید غذا خوردن با دست غیر مسلط می تواند برای کاهش وزن کافی باشد. "ریچارد…
-
اگر می خواهید لاغر بشید بخوانید | روش جادویی کاهش وزن
به نظر میرسد که کنترل وعده غذایی یا صرفا خوردن کالری کمتر، رویکرد بهتری برای مدیریت وزن نسبت به رژیمهای غذایی فستینگ…
-
با این تکنیک ساده و بی هزینه کاهش وزن را ۲ برابر کنید
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن…