برای کاهش وزن چه راهکارهایی مطمئن تر است؟

اینگونه وزن کم کنید!+اینفوگرافی

بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های کاهش وزن ممکن است باعث ایجاد گرسنگی در فرد شود و در نتیجه نارضایتی ایجاد کند.