شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نهتنها باعث لاغری نمیشود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
جالب است بدانید که هر چه پروتئین بیشتری به صورت روزانه مصرف کنید، شکم شما لاغرتر میماند. پس اگر میخواهیم از شر چربی شکمی راحت شویم، بهتر است به فکر تغییر سبک زندگی و تغذیه خود باشیم.