-
سیر تا پیاز ورزش برای لاغری شکم | برای لاغری شکم در خانه سراغ چه تمریناتی برویم؟
یکی از معضلات همه در چربیسوزی، چربیهای شکم است؛ نقطهای از بدن که نهتنها بسیار در چشم است، بلکه لاغر کردناش مستلزم…
-
شبها هم غذا بخورید و هم لاغر شوید | ۴ شرط لاغر شدن با خوردن شام
شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نهتنها باعث لاغری نمیشود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
-
لاغری تضمینی در دوهفته | در دو هفته 10 کیلو کم کنید!
به دلیلی تصمیم گرفته اید که خیلی سریع لاغر شوید راهی وجود دارد که می توانید در دو هفته 10 کیلو وزن را به راحتی کم کنید…
-
روش متفاوت سامورایی ها برای لاغری چیه ؟ | راحت تر از چیزی است که فکر می کنید !
ژاپنیها مردمانی هستند که کمتر در میان آنها افراد چاق میبینید. آیا تاکنون به این اندیشیدهاید که آیا آنها از روش…
-
سریع ترین روش لاغری شکم و پهلو | تا عید چیزی نمانده دست بکار شوید
ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن…