کد خبر : 752 / /
/

قند خون پایین که به عنوان افت قند خون نیز شناخته می شود در همه افراد امکان دارد که بروز کند اما در افراد دیابتی متفاوت است.

 

این اتفاق به طور عمده در موقعیت های استرس زا و یا مصرف برخی مواد غذایی سرد اتفاق می افتد. به طور کلی درمان های خانگی شناخته شده ای مانند مصرف عرقیجات گیاهی، نمک و مواد قندی برای بازگرداندن قند خون توصیه می شود اما در موارد فرد نیاز به خوراکی های مفید تری برای کنترل قندخون خود دارد.

علائم افت قند خون گاهی می تواند با علائم قند خون بالا نیز اشتباه گرفته شود در نتیجه شما باید حتما قند خون خود را کنترل کنید علائم افت قند خون عبارتند از:

40c111d2-e474-493c-8a2b-404a0216577f

خستگی

افزایش اشتها

تهوع

سردرد

تاری دید

عدم توانایی تمرکز

رنگ پریدگی صورت

تعریق

شما برای درمان قند خون پایین کربوهیدرات های سریع الاثر می خواهید: قندهای ساده با فیبر کم و بدون فیبر. همچنین باید از غذاهای پرچرب در زمان افت قند خون خودداری کنید. هدف اصلی این غذاها درمان قند خون پایین نیست بلکه هدف اصلی افزایش سریع قند خون شما است.

1.کره بادام زمینی کاملاً طبیعی و بدون شکر اضافه شده

2.کره بادام زمینی و کراکر

3. کشمش

4. خرما

5. سیب

6. موز

7. انگور

8. آناناس

9.شربت عسل

10. آب انگور 100 درصد طبیعی

ارسال نظر

خبرگزاری نظراتی را که حاوی توهین است منتشر نمی کند. لطفا از نوشتن نظرات خود به لاتین (فینگیلیش ) خودداری نمایید توصیه می شود به جای ارسال نظرات مشابه با نظرات منتشر شده، از مثبت و منفی استفاده کنید.
آخرین اخبار